حقيقة شاي المارشميلو: هل تفوق فوائده الصحية مبالغات المشاهير على مواقع التواصل؟

تُستخدم جذور وأوراق نبات الخطمي (المارشميلو) الطبي في تحضير مشروبات عشبية منذ الحضارات القديمة. قد يبدو الاسم أقرب إلى مشروب حلو غني بالسكر، لكن "شاي المارشميلو" -الذي بدأ يجد طريقه إلى روتين المهتمين بالصحة- مختلف تماما عن قطع الحلوى البيضاء المعروفة.

الحديث هنا عن نبات الخطمي (المارشميلو) الطبي (Althaea officinalis)، الذي تُستخدم جذوره وأوراقه في تحضير مشروبات عشبية منذ الحضارات القديمة. يتمتع النبات بتاريخ طويل يسبق موجات العافية الحديثة بآلاف السنين، إذ تشير مجلة "سميثسونيان" إلى أن استخدام نبات المارشميلو يعود إلى مصر القديمة لأغراض علاجية.

تجدد الاهتمام بمشروب نبات الخطمي مؤخرا بعدما تحدثت عارضة الأزياء الأسترالية الشهيرة ميراندا كير، خلال حلقة من بودكاست "لنكن صريحين مع كريستين كافالاري" (Let’s Be Honest with Kristin Cavallari)، عن إدراجه ضمن روتينها الصباحي لفوائده المحتملة للبطن والمناعة والبشرة.

يحتوي النبات على مادة "الصمغ النباتي" التي تتحول عند امتزاجها بالماء إلى قوام هلامي يغلف الأنسجة الرطبة. ووفقا لمجلة "هيلث"، نقلا عن اختصاصية التغذية سوزان فيشر، تساعد هذه الخاصية في تخفيف السعال الجاف وتهيج الحلق. وأكدت مجلة "بريفينشن" أن جذور وأوراق الخطمي غنية بمواد الميوسيلاج المهدئة للالتهابات الهضمية والبسيطة.

أما عن السعال الجاف، فتشير اختصاصية التغذية كريستينا مانيان لمجلة "ريل سيمبل"، وخبيرة الأعشاب روزالي دي لا فوريت، إلى دور الشاي في ترطيب الحلق وتهدئة الأنسجة الملتهبة، رغم محدودية الدراسات البشرية.

وفيما يخص البشرة، توضح اختصاصية الأمراض الجلدية لوسي تشين لمجلة "بيردي" وطبيب الجلد كينيث هاو أن مستخلص النبات يُستخدم في الكريمات الموضعية للترطيب، بينما لا توجد أدلة كافية تثبت أن شرب الشاي يحقق نفس النتائج مباشرة.