كيف تؤثر الشاشات الرقمية على نمو وصحة الأطفال؟

لا يقتصر التعامل مع الوسائط الرقمية على حساب وقت الشاشة فحسب، إذ تتجاوز أخطار قضاء ساعات طويلة أمام الأجهزة اللوحية والهواتف إجهاد العين لتشمل اضطرابات النوم، قلة الحركة، زيادة الوزن، تراجع التركيز، وتغيرات المزاج.

وأوضحت الدكتورة ريتا خليل، اختصاصية طب الأطفال في مستشفى الفردان الطبي ونورث وسترن مديسن في قطر، في تصريحات للجزيرة نت، أن الإفراط في استخدام الأجهزة يظهر عبر تغيرات سلوكية مثل نوبات الغضب والتفكير المستمر بالألعاب وفقدان الاهتمام باللعب التقليدي، إضافة إلى تراجع الانتباه وضعف الذاكرة وميل الطفل للعزلة.

وتؤكد الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن جودة المحتوى وطريقة تصميم المنصات وظروف الاستخدام تلعب دورا رئيسيا إلى جانب المدة الزمنية. كما أشارت دراسات منشورة في مجلة جاما لطب الأطفال إلى أهمية اختيار محتوى مناسب لعمر الطفل ومشاركة الوالدين للمشاهدة لتحقيق نتائج معرفية أفضل، بينما قد يؤدي التعرض لمحتوى غير ملائم أو ترك التلفزيون مفتوحا في الخلفية إلى نتائج سلبية.

وتختلف التوصيات الزمنية بحسب الأعمار، إذ توصي منظمة الصحة العالمية بعدم تعريض الرضع للشاشات، وحد ساعة واحدة يوميا للأطفال بين سنتين و4 سنوات، بينما تنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال المراهقين وأطفال المدارس بتحقيق التوازن بين الشاشات والنوم والنشاط البدني.

وشددت الدكتورة ريتا على أهمية دور الآباء داخل المنزل في وضع أوقات واضحة للاستخدام، ومنع الأجهزة قبل النوم بساعة، وتشجيع الأنشطة البدنية واللعب الحر والقراءة لتجنب الاضطرابات السلوكية المرتبطة بالشاشات.