سر صيام 18 ساعة.. كيف صنع فيران توريس بدايته الخارقة مع باريس سان جيرمان؟

يخطف الإسباني فيران توريس، مهاجم نادي باريس سان جيرمان، الأنظار بقوة في مستهل مشواره مع بطل أوروبا، محققاً بداية تهديفية استثنائية بتسجيله 6 أهداف في أول 5 مباريات رسمية له مع العملاق الباريسي، ليصبح بذلك أول لاعب يحقق هذا الرقم منذ السويدي زلاتان إبراهيموفيتش قبل نحو 10 أعوام، استناداً إلى إحصائية لمنصة "وان فوتبول".

وجاء أحدث أهداف المهاجم الإسباني في شباك نادي بريست ضمن منافسات الجولة الرابعة من الدوري الفرنسي، ليقود فريقه نحو تحقيقه فوزه الأول في المسابقة.

وعلى الرغم من تألقه الرياضي، يعتمد اللاعب البالغ من العمر 26 عاما على نظام غذائي غير مألوف يتمثل في الصيام المتقطع لمدة 18 ساعة يوميا، محصوراً فترة تناول الطعام في نافذة زمنية لا تتجاوز 6 ساعات تقريباً، بين الثانية والساعة الثامنة مساء، بعد تناول وجبة العشاء قرابة الساعة 19:30 أو 20:00.

ويعتقد فيران توريس أن هذا النمط الغذائي يسهم في تسريع الاستشفاء العضلي، ويخفض مستويات هرمون الكورتيزول، فضلا عن تحسين جودة ونوعية النوم.

في المقابل، أبدى طبيب التغذية والغدد الصماء، أنتلم بويول، بعض التحفظات حول ملائمة الصيام المتقطع لرياضيي النخبة، موضحا أن تقليص وقت تناول الطعام إلى 6 ساعات قد يصعب مهمة حصول اللاعب على السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الكافية للتعافي من التدريبات والمباريات، رغم إقراره بأن تناول العشاء مبكرا يعد ممارسة مفيدة.

ورغم الجدل الطبي، تؤكد الأرقام الحالية للاعب القادم من نادي برشلونة مقابل 50 مليون يورو (نحو 54 مليون دولار) في صفقة تمتد حتى يونيو/حزيران 2031، أن عاداته اليومية لم تشكل عائقا أمام تألقه الكبير مع باريس سان جيرمان.